Studie: Mindfulness kan leda till ångest och depression PUBLICERAD IDAG 06:17 Meditation och mindfulness kan leda till ångest och depression – och i värsta fall självmordstankar. Det visar en ny studie. – Det är som ett läkemedel. Det är bra för de flesta men det finns också vissa biverkningar, säger psykologen och forskaren Alexander Rozental. Mindfulness är en form av meditation med ursprung i buddhismen, som nu används världen över för att minska oro, stress och depression. Och sedan 2016 rekommenderar Socialstyrelsen mindfullnessbaserad kognitiv terapi för att förebygga återfall av depression. Men det finns också negativa effekter av meditation och mindfulness, visar en ny studie som publicerats i tidskriften Acta Psychiatrica Scandinavica. För en liten del, cirka 8 procent, av dem som testar meditation, leder det till oönskade effekter som ångest och depression./SVT