Joggare lever längre än både soffpotatisar och de som hårdtränar. Resultaten från en stor dansk studie visar att regelbundna joggingturer i trivsam takt förlänger livet med ungefär sex år.
Den hårdsatsande svenska inställningen till träning riskerar enligt Peter Schnohr att utestänga många människor från att motionera över huvud taget. Vardagsmotion som att gå eller cykla till jobbet kryddat med regelbunden lätt jogging är viktigare än punktvisa extremsatsningar som följs av stillasittande.
