fredag, april 30, 2021
Ett av de största problemen för flera av Sveriges drygt 300 arter humlor och bin är att det är svårt för dem att hitta lämpliga ställen att bygga bo på, det vill säga platser med blottad sand, som ligger nära de blomrika markerna som förser dem med föda. Med hjälp av 11,9 miljoner ska Naturvårdsverket, som del av en regeringssatsning, skapa bättre levnadsmiljöer för pollinatörerna. "Ett viktigt mål är att knyta samman spridda förekomster av sand och blomrikedom till ett sammanhängande nätverk av miljöer, en så kallad grön infrastruktur, där arterna lätt kan hitta föda", säger Maria Widemo, chef på Naturvårdsverkets artenhet, enligt ett pressmeddelande. De viktigaste åtgärderna består främst av att röja fram sandblottor, återinföra bete och att plantera nektar- och pollenrika växter. Regeringens treåriga satsning för att förbättra förutsättningarna för vilda pollinatörer innebar under det första året, 2020, att 11 miljoner kronor gick till sju län: Blekinge, Gotland, Halland, Kalmar, Skåne, Västra Götaland och Östergötland. I år inkluderas även Jönköpings län. /DN
Coronan hittills i vårt land
Smittade 967 678 Döda 14 002 Nya smittade 7 158
Nya dödsfall 2
Färdigvaccinerade
739 768
plus jag = 739769
(9%) Påbörjade 2 403 165
(29,3%
)
PRACTICAL TIPS
1. Look for activities you enjoy. Regularly doing something that makes you feel good is important for your mental well-being. Below we have included a number of suggestions for actions to try or lifestyle choices to make, but it’s important to find activities that appeal to you.
2. Seek out meaningful connections with others in your community. Start by getting to know your neighbors. The 2018 AARP survey found that the more often adults age 50 and over socialized, the higher their mental well-being scores.
3. Aim to get enough high-quality sleep. Maintain a regular schedule where your sleep/wake hours do not fluctuate, and avoid watching TV in bed. Stay away from all digital screens before bedtime. Studies have found that the LED light emitted by digital screens may prevent the brain from releasing the sleep hormone melatonin. (For more tips on getting good sleep, see the GCBH Brain Sleep Connection report).
4. Eat healthy foods. Experiment with different fruits, vegetables, and healthy proteins to create a healthy diet. The 2018 AARP survey found that men and women age 50 and over who reported eating more nutritious and well-balanced meals also had higher mental well-being scores than those who said they rarely ate nutritious meals. (For detailed information on nutrition and brain health, see the GCBH Brain Food report.)
5. Find opportunities to exercise, particularly outdoors. Explore green spaces in your neighborhood and community, including state and national parks. Also, try gardening. Digging in the dirt can be a great way to relieve stress, get exercise, and promote mental wellbeing.
6. Become a regular volunteer in the community. Those who volunteer tend to have less anxiety, depression, loneliness, and social isolation, as well as a sense of purpose in life. The 2018 AARP survey found that adults age 50 or older who volunteer at least once a year have higher mental well-being scores than those who don’t volunteer at least once a year. Consider taking a leadership role in a group or organization of which you are a part.
7. Learn new things by yourself or with others. Find an interesting topic and learn as much as you can about it at your local library. Take a course at a community college, through Osher Lifelong Learning Institutes, Senior University or University of the Third Age in Europe. Or try out one of the many free or inexpensive online courses. Rekindle hobbies that brought you joy as a youngster, or consider trying a new hobby.
8. Express gratitude. Begin or end your day by thinking of things for which you are grateful. Consider keeping a gratitude journal. Research finds that gratitude reduces depression and anxiety, lowers stress and increases happiness and empathy.
9. Practice the art of forgiveness. Positive psychology research has found that forgiving oneself and others promotes life satisfaction and self-esteem.
10. Set aside 15 minutes each day for yourself. Use this time to meditate if you can. This can involve sitting quietly for a few minutes and focusing on taking deep, calming breaths. There are smartphone apps and web pages for guided meditation that can help.
11. Discover or re-join a faith-based group to explore your spirituality.
12. Consider joining a choir or singing group, or attend a symphony or choir series. Music can be a powerful mood lifter.
13. Look for things that make you laugh. Explore humorous movies, books, or online videos. Laughter triggers the secretion of “feel good” hormones such as endorphins, dopamine, and serotonin, which can relieve stress and reduce tension and anxiety—even lessen pain.
14. Take breaks from e-mail and social media. Consider turning off notifications. Put your smart phone in another room and turn off the volume to help focus on a task. Consider checking social media (Facebook, Instagram, etc.) on a schedule and avoiding smart phones during meals.
15. Declutter your life. Donate old clothes and books that no longer bring you pleasure. Clean out closets. Toss old magazines and catalogs. Throw away or shred mail, bills, and letters that you don’t need.
16. If you are drinking more than a moderate amount of alcohol, cut back. Moderate consumption is defined by the GCBH as generally one drink per day for women and two drinks per day for men. (See the GCBH Brain Food report.)
17. Do not be afraid to seek help from a health professional if you have concerns about your mental health. Conditions such as anxiety and depression are common and can be treate
Stolen Generations survivors from the Northern Territory are taking their fight for compensation to the courts, with legal firm Shine Lawyers preparing to file a class action against the federal government this morning. Key points: Stolen Generations survivors in the NT have never been compensated Shine Lawyers will file a class action in the NSW Supreme Court this morning Some survivors say compensation would mean proper recognition Shine Lawyers said the survivors are seeking compensation for the hurt and trauma they experienced, and for their loss of culture and connection to Country. Aboriginal artist Heather Alley, 84, is one of the 800 survivors and descendants joining the lawsuit. She lives a peaceful life with a loving and supportive family in Perth's eastern suburbs, but her life has not been an easy one – she is a member of the Stolen Generations from the NT, as were her parents. "We are Aboriginals on this land, it belongs to us, and we feel that we are not treated as we should be," she told the ABC. Ms Alley said she was forced to go to school at a hostel for Aboriginal children in Alice Springs when she was about 10 years old, nearly 700 kilometres away from her mother in the remote highway town of Elliot. She said she was beaten for things like complaining about weevils in her porridge, and only saw her mother once a year for the Christmas holidays. "I used to get flogged too with electricity wire and rope, I hated it there in Alice Springs," Ms Alley said. "I'm 84 now, and I only had eight years spent with my mother and she was a lovely woman, I loved her." "When she passed away … it broke my heart, and it took 30 years before I could call my mother's name because I loved her so dearly and I missed her so much."
 |
| TORRES SUND |
Heather Alley, 84, togs från sina föräldrar vid nio års ålder. Hon är en av nära tusen personer i Australien som nu stämmer staten. Omkring 100.000 barn till aboriginer och invånare från Torressundöarna togs 1910-1970 från sina föräldrar som ett led i regeringens politik att forcera fram en etnisk assilmilering /TT-AFP
torsdag, april 29, 2021
Hubble's sharpest view of the Orion Nebula
This dramatic image offers a peek inside a cavern of roiling dust and gas where thousands of stars are forming. The image, taken by the Advanced Camera for Surveys (ACS) aboard NASA/ESA Hubble Space Telescope, represents the sharpest view ever taken of this region, called the Orion Nebula. More than 3,000 stars of various sizes appear in this image. Some of them have never been seen in visible light. These stars reside in a dramatic dust-and-gas landscape of plateaus, mountains, and valleys that are reminiscent of the Grand Canyon.
The Orion Nebula is a picture book of star formation, from the massive, young stars that are shaping the nebula to the pillars of dense gas that may be the homes of budding stars. The bright central region is the home of the four heftiest stars in the nebula. The stars are called the Trapezium because they are arranged in a trapezoid pattern. Ultraviolet light unleashed by these stars is carving a cavity in the nebula and disrupting the growth of hundreds of smaller stars. Located near the Trapezium stars are stars still young enough to have disks of material encircling them. These disks are called protoplanetary disks or "proplyds" and are too small to see clearly in this image. The disks are the building blocks of solar systems.
The bright glow at upper left is from M43, a small region being shaped by a massive, young star's ultraviolet light. Astronomers call the region a miniature Orion Nebula because only one star is sculpting the landscape. The Orion Nebula has four such stars. Next to M43 are dense, dark pillars of dust and gas that point toward the Trapezium. These pillars are resisting erosion from the Trapezium's intense ultraviolet light. The glowing region on the right reveals arcs and bubbles formed when stellar winds - streams of charged particles ejected from the Trapezium stars - collide with material.
The faint red stars near the bottom are the myriad brown dwarfs that Hubble spied for the first time in the nebula in visible light. Sometimes called "failed stars," brown dwarfs are cool objects that are too small to be ordinary stars because they cannot sustain nuclear fusion in their cores the way our Sun does. The dark red column, below, left, shows an illuminated edge of the cavity wall.
The Orion Nebula is 1,500 light-years away, the nearest star-forming region to Earth. Astronomers used 520 Hubble images, taken in five colours, to make this picture. They also added ground-based photos to fill out the nebula. The ACS mosaic covers approximately the apparent angular size of the full moon.
The Orion observations were taken between 2004 and 2005.
Över 1 000 rum fördelat på 82 våningar. Det totalt 365 meter höga nya hotellet Ciel’s Tower som just nu byggs i Förenade Arabemiraten ska göra den redan spektakulära stadsbilden i Dubai än mer slående – med världens högsta hotell. År 2023 bedöms bygget vara färdigt på marinan i Dubai, rapporterar CNN.
Det jättelika tornet kommer uppta 2 500 kvadratmeter, vilket är litet för en byggnad med den höjden. Arkitekten Yahya Jan på firman Norr, som bland annat byggt the Atlantis och Shangri-La’s hotell i Dubai, står bakom projektet som han beskriver som en passion. Namnet Ciel betyder ”sky”, eller himmel, på franska.
– Jag hoppas att denna byggnad kommer att bli lika tidlös som Empire State Building eller The Chrysler Building i New York. Anledningen till att jag gillar namnet ”Ciel” är för att jag tror, även i våra liv, att ”the sky is the limit”, säger Yahya Jan till CNN.
360 graders utsikt och takpool är några inslag som gästerna kan vänta sig. Hittills har 12 våningar byggts. Vad ett rum i jätteskrapan kommer att kosta är ännu oklart.
Alzheimer är inte bara en sjukdom utan har fyra olika varianter. Det visar resultat från en internationell studie ledd av forskare i Lund. I ett slag förändras den etablerade bilden av sjukdomen.
Hur Alzheimers sjukdom utvecklas beskrevs redan 1991 av den tyske forskaren Heiko Braak och hans modell har gällt sedan dess. Men nu visar resultat som publiceras i den vetenskapliga tidskriften Nature Medicine att den 30 år gamla bilden behöver modifieras rejält.
Det finns inte, som Heiko Braak hävdade, en typisk form av Alzheimer kompletterad med några mer sällsynta varianter. Sjukdomen är betydligt mer mångfacetterad än vad som tidigare varit känt.
– Vi har kunnat visa att det finns fyra huvudtyper av sjukdomen som alla är nästan lika vanliga, säger Oskar Hansson, professor i neurologi vid Lunds universitet, som lett studien.
Vid Alzheimers sjukdom sker sjukliga förändringar i nervsystemets vävnad. Dels bildas plack av proteinet beta-amyloid, dels uppstår så kallade neurofibriller. Det senare är ett slags trådliknande nystan som klibbar ihop sig i hjärnans nervceller och består av proteinet tau.
De amyloida plack som förknippas med Alzheimer är jämnt spridda i hjärnan hos patienterna men när forskarna med hjälp av avancerad medicinsk bildteknik med så kallade PET-kameror studerat förekomsten av tau-proteiner framträdde en annan bild.
Tau-proteinerna fördelade sig i fyra distinkt olika spridningsmönster som, enligt Oskar Hansson, direkt kan kopplas till olika symtom.
– Genom att visualisera hela hjärnan har vi kunnat se hur tau-proteinerna koncentrerar sig i olika delar av hjärnan beroende på vilken av huvudtyperna av sjukdomen det handlar om.
I studien undersöktes 1 143 individer som följdes upp i två år. Resultaten analyserades med maskininlärning och jämfördes med data från två andra oberoende patientstudier.
De fyra varianterna kan beskrivas så här:
• Variant ett: Hittills betraktad som huvudtypen. Tau sprider sig främst inom tinningloben och påverkar i första hand minnet. 33 procent av alla fall.
• Variant två: Sprider sig i motsats till variant ett i resten av hjärnbarken. Mindre problem med minnet än vid variant ett. Större svårigheter med exekutiva förmågor som att tänka ut, planera och utföra en handling. 18 procent av alla fall.
• Variant tre: Upplagringen av tau sker i bakre delen av hjärnan i synbarken. Det ger symtom där patientens rumsuppfattning rubbas. Patienten får svårigheter med att orientera sig, urskilja former och konturer, avstånd, rörelse och föremåls plats i förhållande till varandra. 30 procent av alla fall.
• Variant fyra: Tau-proteinerna fördelar sig asymmetriskt i vänster hjärnhalva. Det ger typiska symtom som språkstörningar och talsvårigheter. 19 procent av alla fall.
– Bland forskare har resultaten väckt en hel del uppståndelse eftersom de visar att sjukdomen är mycket mer mångfacetterad än vi tidigare trott, säger Oskar Hansson. Den förklaringsmodell som hittills gällt har i många fall inte motsvarat de symtom läkare sett hos sina patienter. De nya fynden förklarar varför patienter kan utveckla så olika typer av symtom.
Nästa steg blir att studera om dessa fyra varianter av Alzheimer svarar olika på behandling med både de symtomlindrande läkemedel som finns i dag och de bromsmediciner som håller på att utvecklas.
”Att kommunicera forskning bidrar till demokratin”
 |
| Sarah Davies är professor vid universitetet i Wien och studerar bland annat forskningskommunikationens roll i samhället |
”Att kommunicera forskning bidrar till demokratin”
2021-04-12Varför är forskningskommunikation viktigt och vilken roll spelar den i samhället? Sarah Davies, forskare inom ämnet, vill uppmuntra alla som ägnar sig åt att kommunicera forskning att ta ett steg tillbaka och reflektera över den frågan.
– Det gäller att se helheten och inse att forskningskommunikation bidrar till att skapa ett robust och demokratiskt samhälle.
Sarah Davies är professor i teknik, material och digital kultur vid universitetet i Wien, och forskar bland annat om forskningskommunikationens roll i samhället. Hon började den akademiska karriären med en kandidatexamen i biokemi men trivdes aldrig riktigt med det praktiska arbetet på labbet.
– Jag tog sedan en kurs i forskningskommunikation och blev kär. Jag gillar verkligen att sätta in forskning och vetenskap i ett större sammanhang.
Det blev också hennes forskningsinriktning efter masters- och forskarutbildning inom forskningskommunikation.
Ta ett steg tillbaka och se helheten
När man ska kommunicera forskning finns det oftast en målgrupp och ett syfte, till exempel att anordna ett evenemang för gymnasieelever för att rekrytera framtida studenter. Sarah Davies vill uppmuntra alla som ägnar sig åt forskningskommunikation att ta ett steg tillbaka och reflektera över betydelsen av det de gör.
– Vi borde tänka längre än till just det här specifika målet och se betydelsen av vetenskap och forskning i samhället i ett större perspektiv. Genom forskningskommunikation kan vi bidra till att skapa det samhälle som vi vill leva i, ett evenemang för gymnasieelever bidrar också till utformningen av framtiden.
Hon påpekar även att de som ägnar sig åt att kommunicera forskning borde vara stolta över sitt arbete.
– Forskningskommunikation bidrar till demokrati.
Olika former och forum
Sarah Davies har nyligen gjort en intervjustudie för att undersöka varför forskare och utövare av forskningskommunikation själva anser att deras disciplin och praktiska arbete är viktigt.
Bland svaren fanns bland annat att allmänheten, som är med och finansierar en stor del av forskningen genom skattepengar, har rätt att få veta vad deras pengar går till. Andra svar var att välinformerade medborgare kan ta bättre beslut och att forskningen kan gynnas av interaktioner med olika intressegrupper.
– Det som förvånade var att många uppfattade forskningskommunikation som används för marknadsföring för att bygga universitets varumärke, som någonting negativt.
Enligt Sarah Davies är det inte så enkelt som att en viss typ av forskningskommunikation är bra eller dålig.
– Varje sätt att kommunicera är snarare en del av ett ekosystem där olika former och forum behövs.
Bejaka mångfalden
Som ett exempel nämner hon att många numera anser att dialogen är den bästa kommunikationsformen.
– Det finns helt klart ett stort värde av dialog för att exempelvis få feedback från olika intressegrupper och för att identifiera olika problem. Men det betyder inte att den klassiska föreläsningen, som kan ses som en envägskommunikation, inte har något värde för samhället. Man kan helt enkelt vara intresserad av ett ämne och vilja hämta in mer kunskap om det.
Då kan publika föreläsningar, klipp på YouTube eller nyare forum som Tictoc fylla en viktig funktion, menar hon.
– Det gäller att bejaka och använda mångfalden inom forskningskommunikation.
Kreativa format under pandemin
Sarah Davies är också involverad i QUEST (quality and effectiveness in science and technology communication). Det är ett stort europeisk projekt som syftar till att förbättra kvalitén och effekten av forskningskommunikation. Bland annat ska man ta fram indikatorer för kvalitet och riktlinjer för praktiska tillämpningar.
– Innan pandemin fanns en känsla av att den traditionella journalistiken håller på att kollapsa, och att forskningskommunikatörerna behöver fundera över sin roll.
Sedan blev behovet av forskningskommunikation väldigt tydligt under pandemin, inte minst för att kunna ge information om vaccinationer.
Pandemin tvingade också många som jobbar med forskningskommunikation att tänka om eftersom fysiska evenemang som vetenskapsfestivaler flyttade ut på nätet.
– Det har gett upphov till mycket kreativitet och experimenterande med olika format, det är spännande, säger Sarah Davies.
Fotnot: Den 14 april 2021 medverkar Sarah Davies på Forum för Forskningskommunikation med föredraget ”The value of science communication in society”.
onsdag, april 28, 2021
Odjur på två ben:
Nu åtalar kammaråklagaren de tre ungdomarna som misstänks ha trakasserat och dödat 68-åriga Inger Åsén i en villabrand i Anneberg i februari.
Ungdomarna som är mellan 16 och 17 år misstänks nu för grov mordbrand och mord, ofredande, grov stöld och skadelsegörelse.
”Kvinnan som förföljdes och trakasserades i ett utdraget händelseförlopp fick sätta livet till när en av de åtalade tände eld i bostaden. Ingen av de övriga varnade de som var i fara eller larmade brandkår och därför åtalar jag dem även för brott mot lagen för skydd mot olyckor”, säger kammaråklagare Heléne Thomasson i pressmeddelandet.
Direktsänd fotboll på TV idag
18.50 Athletic Club - Real Valladolid La Liga C More Football (många mål ?)
20.00 Paris SG - Manchester City Champions
20.55 - " - TV6
C.D.C. Eases Outdoor Mask Guidance for Vaccinated Americans
C.D.C. (= Centers for Disease Control and Prevention): USA:s Folkhälsomyndighet
tisdag, april 27, 2021
Den håller vanligtvis till på södra halvan av jordklotet och har bara siktats i Sverige ett fåtal gånger. Senaste gången var 2011 – men i söndags var det åter dags. En svartbrynad albatross, cirka två meter i vingspannet, flög omkring i Lommabukten i Skåne, skriver Sydsvenskan. Den stora fågeln flög mellan Lommabukten till Öresundsbron och roterade kring Saltholm.
Direktsänd fotboll på TV idag
Bl.a.:
Kl. 20.00 Real Madrid - Chelsea V Sport Premium Champions League (semi 1/2)
 |
| Chelseas tränare Thomas Tuchel |
 |
| Real Madrids tränare Zinedine Zidane |