En kopp kaffe för hälsan.
Kaffe är så bra för hälsan att det kan komma att användas som läkemedel i framtiden, enligt nya rön skriver Dagens Nyheter (18/7-2010).
"Stora befolkningsstudier, där deltagarna följs under lång tid, visar klara belägg för positiva effekter på både Parkinsons sjukdom, alzheimer och typ 2 diabetes.
Kliniska studier visar att koffeinet kan hjälpa kroppens immunologiska tumörförsvar.
Djurförsök visar dessutom att koffein kan förbättra tanke- och inlärningsförmågan.".
I Dagens Nyheters artikel ges också råd för att leva längre:
* Rök inte
* Drick måttlligt med alkohol.
* Håll vikten.
* Ät mycket frukt och grönt, fullkorn, nötter, fisk och kyckling och vegetabiliska oljor.
* Ät mindre rött kött och mindre snabba kolhydrater som socker, vitt bröd, vitt mjöl, vitt ris, vit pasta.
* Motionera varje dag, minst en halvtimme, gärna en hel.
* Drick ett par tre koppar kaffe om dagen (gravida kvinnor bör dock vara försiktiga).
