Vatten

Värmen.
När jag för ett antal år sedan som sjöman gick på värmen
(ex.  Persiska viken minst 40 grader i skuggan och pajad
luftkonditionering)
intog vi en salttablett varje dag.
Apoteket säljer också salttabletter idag.
Hur som helst. Enligt sjukvårdsrådgivningen (tel 1177)
rekommenderas inte salttabletter. Dricka mycket är enda rådet
som ges.

Franska Öppna

Johanna Larsson, rankad 59:a i världen, var direktkvalificerad till Franska öppna och klev under tisdagen in i första omgången mot amerikanskan Bethanie Mattek-Sands.

– Bethanie slår i underläge. Hon kommer tillbaka från en skada och är jättehungrig. Jag vet att hon har en oerhört hög högsta nivå och är en otroligt aggressiv spelare. Jag måste hålla fokus på tänka på grejorna som jag är bra på och hålla mig kall i lägena som betyder mest i matchen, sade Larsson till SVT inför matchen. 

Men första set slutade med förlust, 6–4 till amerikanskan.

Johanna Larssons ilska

I frustration reagerade Larsson med ilska och smällde bollen i nät efter att amerikanskan brutit Larssons serve (dålig förlorare!). 

Matchen avbröts sedan på grund av skyfall i Paris.

När matchen återupptogs vann amerikanskan Bethanie Mattek-Sands även andra set, då med 6–3. Johanna Larsson är därmed utslagen ur Franska öppna

Franska Öppna, officiell site --> https://www.rolandgarros.com/en-us/

Storbritannien

• “It’s an attack on who we are. The whole fabric of society is breaking down.”

Eight years of budget cutting have refashioned British society, making it less like the rest of Western Europe and more like the United States. In a series of articles, The Times will chronicle how a shrinking welfare state and spreading poverty are changing the fabric of life in Britain.

The manifestations of austerity are omnipresent in a country with a storied history of public largess: closed libraries, public swimming pools and cuts in benefits.

Above, Emma Wilde, a Liverpool resident, has struggled after losing the welfare benefits she depended on to support herself and her two children.

VM närmar sig - världens största idrottsturnering - wow

VM-låten är OK tycker jag

Bästa information från nu och under hela VM-tiden är nog FIFA:s nätsidor (sämsta information svenska kvällstidningar ?)

Sveriges chanser till finalspel måste nog tyvärr sägas vara minimala

Favoriter till VM-titeln som vanligt Tyskland och Spanien

Vi hoppas på regn (och gärna lite kallt ;) i vårt land under VM-TV-tiden och inte bara för min stackars rödhusvin utan för alla stackars växters skull

Av alla nyhetsbrev vi kan få under VM glömmer vi inte New York Times' dito

Inledningsmatch:

2018-06-14

Hemmalag	Bortalag	Matchtid	TV-kanal
Ryssland	Saudiarabien	17:00	SVT

Groups

Group A: Russia, Saudi Arabia, Egypt, Uruguay

Group B: Portugal, Spain, Morocco, Iran

Group C: France, Australia, Peru, Denmark

Group D: Argentina, Iceland, Croatia, Nigeria

Group E: Brazil, Switzerland, Costa Rica, Serbia

Group F: Germany, Mexico, Sweden, South Korea

Group G: Belgium, Panama, Tunisia, England

Group H: Poland, Senegal, Colombia, Japan




Trupper. Förutom Sverige, favoriter till titeln

PORTUGAL

FINAL SQUAD OF 23

Anthony Lopes, Beto, Rui Patricio, Bruno Alves, Cedric Soares, José Fonte, Mario Rui, Pepe, Raphael Guerreiro, Ricardo Pereira, Ruben Dias, Adrien Silva, Bruno Fernandes, Joao Mario, Joao Moutinho, Manuel Fernandes, William Carvalho, Bernardo Silva, Andre Silva, Cristiano Ronaldo, Gelson Martins, Goncalo Guedes, Ricardo Quaresma

SPAIN

FINAL SQUAD OF 23

Kepa, De Gea, Reina, Alba, Azpilicueta, Carvajal, Nacho, Monreal, Odriozola, Pique, Sergio Ramos, Isco, Thiago Alcantara, Busquets, David Silva, Iniesta, Saul, Koke, Asensio, Apsas, Diego Costa, Rodrigo, Lucas Vazquez

ARGENTINA

FINAL SQUAD OF 23

Sergio Romero, Willy Caballero, Franco Armania, Gabriel Mercardo, Cristian Ansaldi, Nicolas Otamendi, Federico Fazio, Marcos Rojo, Nicolas Tagliafico, Marcos Acuna, Javier Mascherano, Eduardo Salvio, Lucas Biglia, Giovani Lo Celso, Ever Banega, Manuel Lanzini, Maximiliano Meza, Angel Di Maria, Cristian Pavon, Lionel Messi, Paulo Dybala, Gonzalo Higuain, Sergio Aguero

BRAZIL

FINAL 23-MAN SQUAD

Alisson, Ederson, Cassio; Marcelo, Danilo, Filipe Luis, Fagner, Marquinhos, Thiago Silva, Miranda, Pedro Geromel; Willian, Fernandinho, Paulinho, Casemiro, Philippe Coutinho, Renato Augusto, Fred; Neymar, Gabriel Jesus, Roberto Firmino, Douglas Costa, Taison.

COSTA RICA

FINAL 23-MAN SQUAD

Keylor Navas, Patrick Pemberton, Leonel Moreira, Cristian Gamboa, Ian Smith, Ronald Matarrita, Bryan Oviedo, Oscar Duarte, Giancarlo Gonzalez, Francisco Calvo, Kendall Waston, Johnny Acosta, David Guzman, Yeltsin Tejeda, Celso Borges, Randall Azofeifa, Rodney Wallace, Bryan Ruiz, Daniel Colindres, Christian Bolanos, Johan Venegas, Joel Campbell, Marco Uren

GERMANY

PRELIMINARY 27-MAN SQUAD

Bernd Leno, Manuel Neuer, Marc-Andre ter Stegen, Kevin Trapp, Jerome Boateng, Matthias Ginter, Jonas Hector, Mats Hummels, Joshua Kimmich, Marvin Plattenhardt, Antonio Ruediger, Niklas Suele, Jonathan Tah, Julian Brandt, Julian Draxler, Mario Gomez, Leon Goretzka, Ilkay Gundogan, Sami Khedira, Toni Kroos, Thomas Mueller, Mesut Ozil, Nils Petersen, Marco Reus, Sebastian Rudy, Leroy Sane, Timo Werner.

SWEDEN

FINAL SQUAD OF 23

Karl-Johan Johnsson, Kristoffer Nordfeldt, Robin Olsen, Ludwig Augustinsson, Andreas Granqvis, Filip Helander, Pontus Jansson, Emil Krafth, Mikael Lustig, Victor Lindelof, Martin Olsson, Viktor Claesson, Jimmy Durmaz, Albin Ekdal, Emil Forsberg (Sundsvalls representant), Oscar Hiljemark, Sebastian Larsson, Marcus Rohden, Gustav Svensson, Marcus Berg, John Guidetti, Isaac Kiese Thelin, Ola Toivonen.

ENGLAND

FINAL 23-MAN SQUAD

Jack Butland, Jordan Pickford, Nick Pope, Trent Alexander-Arnold, Kieran Trippier, Danny Rose, Ashley Young, Fabian Delph, Kyle Walker, John Stones, Harry Maguire, Gary Cahill, Phil Jones, Eric Dier, Jesse Lingard, Ruben Loftus-Cheek, Dele Alli, Jordan Henderson, Harry Kane, Jamie Vardy, Marcus Rashford, Raheem Sterling, Danny Welbeck.

COLOMBIA

PRELIMINARY 28-MAN SQUAD

David Ospina, Camilo Vargas, Iván Arboleda, Jose Fernando Cuadrado; Cristian Zapata, Davinson Sanchez, Santiago Arias, Oscar Murillo, Frank Fabra, Johan Mojica, Yerry Mina, William Tesillo, Bernardo Espinosa, Stefan Medina, Farid Diaz; Wilmar Barrios, Carlos Sanchez, Jefferson Lerma, Jose Izquierdo, James Rodriguez, Giovanni Moreno, Abel Aguilar, Mateus Uribe, Yimmi Chara, Juan Fernando Quintero, Edwin Cardona, Juan Guillermo Cuadrado, Gustavo Cuellar, Sebastian Perez; Radamel Falcao Garcia, Duvan Zapata, Miguel Borja, Carlos Bacca, Luis Fernando Muriel, Teofilo Gutierrez

(Most famous som vi visste: Soccer)

Hawaii

Ingen kan förundras över Sverigedemokraternas starka uppgång- här ett exempel

BLÅLJUSATTACKERNA

 

Hot och våld vardag för brandkåren: ”Det ökar”

 Hot och våld har blivit en del av räddningstjänstens vardag. Det menar Peter Bergh, förbundsordförande för Brandmännens riksförbund. Förbundet har tagit fram statistik från storstäderna som visar att problemet ökar. 
– Det finns, det ökar, det är väldigt vanligt. Mer än hälften av våra medlemmar har blivit drabbade det senaste året, säger Peter Bergh till TT.
Räddningstjänsten åkte ut för att släcka en brand i Uddevalla natten till söndagen och möttes av att ungdomar kastade sten på brandbilarna. Branden misstänks vara anlagd för att locka dit brandkåren. Bergh menar att det blivit allt vanligare med anlagda bränder.
– Det var ett storstadsfenomen förut, men det har spridit sig. Jag vågar nästan säga att det har blivit rutin på flera ställen, säger han till TT.

Champions League - FINAL

 Bale is  only the second British player to score twice in a European Cup/Champions League final, after Bobby Charlton for Manchester United in 1968

Skillnad i populäritet

Det är inte i många utländska tidningar man kan läsa om nyss avslutade VM i ishockey.
Det blir annat  till sommaren när VM i världssporten fotboll avgörs.

Ishockey = sportens Fia
Fotboll    = sportens Schack

Så det så

Idag förseningar i tågtrafiken ;)

I sommar är det äntligen dags för fotbolls-VM.

Handlat på nätet

Här är  tips – så e-shoppar du säkrare:

Skaffa separat epost-konto för onlineshopping
Genom att ha en separat e-postadress för online shopping gör du det svårare för hackare att komma åt personuppgifter från din bank eller annan privat information. Lämna ut så lite personlig information som möjligt när du skapar e-postkontot.

Lägg extra möda på lösenordet
Gör dig besväret att skapa olika och starka lösenord för varje konto du skapar online. På så sätt, om något äventyras, påverkar det inte dina andra konton. Starka lösenord ska innehålla små och stora bokstäver, symboler och siffror. Undvik att använda ord som är lätta att gissa sig till, födelsedatum, barnens namn eller liknande.

Dubbelkolla paket och försändelser 
Se upp för e-post eller sms där det står att du har fått ett paket, som du inte har beställt, från posten eller från en välkänd budfirma. Lämna aldrig ut personlig information som till exempel kortnummer via mail eller telefon.

Klicka inte på e-postlänkar
Fall inte för frestelsen att öppna lockande länkar i mejl som ser ut att komma från din favoritbutik på nätet. Skriv in adressen i din webbläsare i stället, för att undvika att hackare kommer åt dina personuppgifter.

Osannolikt billigt? För bra för att vara sant
Alla älskar ju en bra deal. Men gå inte på det otroligt billiga priset på den där dyra designerlampan, förmodligen rör det sig om ett bedrägeri. Nätbrottslingar är experter på att skapa kopior av sidor som ser ut precis som dina favoritbutiker. Handla endast i pålitliga sajter.

Kolla uppkopplingen
Se till att din uppkoppling är säker. Använd ett starkt, unikt lösenord för ditt trådlösa nätverk hemma. Om du kopplar upp dig på öppna wifi-nätverk, använd en VPN-lösning för att skydda dina transaktioner.

Glöm inte att uppdatera säkerhetsprogrammet
Kom för allt i världen ihåg att se till att säkerhetsprogrammen i din smartphone, dator eller läsplatta är uppdaterade.

Texas shoting

Ångestdämpande ?

Var fjärde person drabbas av stark ångest någon gång. Många får medicin men en hel del blir besviken på effekten.

De senaste sju åren har sjukskrivningarna för psykisk ohälsa mer än fördubblats.



Bland diagnoserna finns olika former av ångestsyndrom.
Detta har lett till att ångestdämpande läkemedel har ökat markant. Många är besvikna över att trots medicinering känner man stark ångest. Men medicinen dämpar reaktionerna på ett upplevt hot men inte själva ångestkänslorna.

En av världens ledande forskare när det gäller känslohjärnan Joseph Ledoux (bilden), professor i neurovetenskap vid New York University: " Den struktur som ofta har kopplats ihop med rädsla och ångest är Amygdala i hjärnan. Möter vi en hotfull person, skickas blixtsnabbt information om detta till Amygdala. Den sätter då kroppen i alarmberedskap genom att utsöndra stresshormoner som bl.a. ökar pulsen, höjer blodtrycket och förser musklerna med extra blod, för att vi snabbt ska kunna fly eller försvara oss. 

Amygdala reagerar på yttre hot genom att dra igång en fysiologisk och beteendemässig kamp- och flyktrespons. Forskare har felaktigt beskrivit det som en 'rädsloreaktion' när det istället borde beskrivas som en 'hotreaktion'.".
Spelar det någon roll? Ja,  säger Ledoux. Läkemedlen är framtagna för att dämpa kamp- flykt-
reaktionen i Amygdala. Medvetna känslor av rädsla eller ångest utvecklas genom processer i andra delar av hjärnan och dessa påverkas inteav medicinerna.
Att ångestdämpande läkemedel inte har den effekt man önskar på människor är enligt forskaren vid Karolinska Institutet och Stockholms universitet Armita Golkar (bilden)

en följd vatt läkmedelsforskningen i hög grad bygger på djurstudier. Det är vanligt att man använder råttor och möss som utsätts för hotfulla situationer. Om råttorna efter att ha fått ångestdämpande medel uppvisar mer 'modigt' beteende,
anses mediciner vara kandidat för att behandla ångest hos människor. Det är förenklatatt dra slutsatser om effekter på människors ångestnivåer utifrån hur råttor beter sig under hot säger Golkar.
Men både Golkar eller Ledoux menar dock att helt verkningslösa är inte ångestdämpande läkemedel då de nämligen indirekt och på lite längre sikt bidrar till att de plågsamma känslorna minskar

Armita Golkar exemplifierar med en person som lider av social fobi . Eftersom läkemedlen förändrar de fysiologiska stressreaktionerna kan detta minska det undvikande beteendet (vilket är väldigt vanligt vid fobier och andra ångestsyndrom) och bidra till att hen faktiskt vågar gå på en fest med kompisarna.

– Även om personen upplever oro och ångest under festen, har det ofta en positiv effekt att exponeras för sådant som triggar ens ångest och upptäcka att man klarar av det. Att se andra personer som är avspända och har roligt på festen kan också minska den egna ångestnivån. Sammantaget kan detta leda till mindre osäkerhet och ångest, vilket alltså är en effekt av att medicinen och exponeringen samverkar, säger Armita Golkar.

Vid sidan av läkemedelsbehandling rekommenderar Socialstyrelsen kognitiv beteendeterapi (KBT) vid ångestsyndrom. Joseph Ledoux lyfter då särskilt fram exponeringsterapi som effektiv behandling både vid specifika fobier och mer generaliserad ångest. Genom att gradvis och upprepade gånger exponeras för det man är rädd för, såväl konkreta saker som mer abstrakta katastroftankar, kommer hjärnan att lära sig att detta inte är farligt. Som ett resultat minskar ångestpåslaget, förklarar han.

Se --> http://www.kbt.nu/kbtinfo/kbt.asp?sida=kbt

  Antalet ungdomar som konfirmerar sig  
  fortsätter att sjunka. För 50 år sedan
  konfirmerades 80 procent av alla      
  15-åringar - i dag är siffran nere på 
  26 procent, enligt P4 Kristianstad

Det "starkaste" minnet jag har från när jag konfirmerades är att präst-eländet gav en elev (vår kompis) en örfil

Pang-pang USA

THE ROUTE OF THE GIRO D'ITALIA 2018! - Etapp 14 = Tuffast idag

The 14th stage is arguably the toughest leg of the Giro d'Italia. Just take a look at the inhumanly steep Zoncolan. Awe-inspiring? Yes. But it's certainly not the only double digit monster of the day. Who'll be the King of Zoncolan?


TV (SWEDEN): Etapp 14 /San Vito al Tagliamento - Monte Zoncolan (186 km) /kl. 13.15 Eurosport 1

For many in Santa Fe, the past year has required all the faith they have. First, Hurricane Harvey. And then Friday’s shooting.

USA School

They came to school in cars or on buses. 

They walk away from it the way we’re used

 to seeing prisoners walk. Arms up. Fingers 

spread apart. Show us that you are safe, you 

are unarmed, you are not a threat.

Trump om skoldådet: Det är fruktansvärt

Jasså 

Ingen kan väl förvånas

I en ny undersökning från SvD/Sifo tappar S drygt tre procentenheter och landar på 25,2 procent av väljarstödet i majmätningen.

Stödet för S är rekordlågt – samtidigt som SD får sin näst högsta siffra någonsin.

Tok-USA (återigen skolskjutning)

92 vårar

A 92-year-old made headlines last week when he became the world’s oldest elected head of government. After his victory, Mahathir Mohamad of Malaysia, above, told the crowd, “Yes, yes, I am still alive.”

Stockholm

Faktum är att det varje dag reser fler människor med 4:ans buss mellan Radiohuset på Gärdet och Gullmarsplan än på alla SJ:s tåg.
– Det stämmer. Det är Stockholms mest trafikerade busslinje och den har oerhört många resenärer varje dag, säger Stefan Wallin, chef för hållbar utveckling på SL. Det är kanske lite trångt ibland, men nästa gång du reser med kollektivtrafiken kan du påminna dig om att du faktiskt bidrar till att bromsa den globala uppvärmningen./Omni

Och 4:an skall jag åka ikväll. För att komma till stadsbiblioteket och lyssna till (fotbollsprofessorn som jag vill kalla honom) Erik Niva som nyligen har gett ut två böcker: "Vår fotboll" och "Världens industri"

En känd svensk ishockeyprofil sitter anhållen på sannolika skäl misstänkt för grov kvinnofridskränkning.

Åren efter den framgångsrika karriären har profilen ägnat sig åt andra sporter och jobb och inte haft någon yrkesmässig kontakt med ishockeyn.

– Han har inte haft några uppdrag för oss vad jag vet, säger hockeyförbundets vice ordförande Peter Forsberg.

PS Flash Back har namnet

Vatten

Dynamical models and observational evidence indicate that water-rich asteroids and comets deliver water to objects throughout the solar system, but the mechanisms by which this water is captured have been unclear. New experiments reveal that impact melts and breccias (x) capture up to 30% of the water carried by carbonaceous [kolhaltig] chondrite [xx] –like projectiles under impact conditions typical of the main asteroid (xxx) belt impact and the early phases of planet formation. This impactor-derived water resides in two distinct reservoirs: in impact melts and projectile survivors. Impact melt hosts the bulk of the delivered water. Entrapment [infångning] of water within impact glasses and melt-bearing breccias is therefore a plausible source of hydration features associated with craters on the Moon and elsewhere in the solar system and likely contributed to the early accretion [anhopning] of water during planet formation.

(x) Breccia är en fragmentbergart som kan vara en sedimentär, magmatisk eller metamorf bergart. Sedimentära breccior bildas främst i talus och rasbranter i bergig terräng och längs kuster. Wikipedia

(xx) Kondriter är stenmeteoriter, som har förändrats genom nedsmältning eller planetär differentiering av sin modermateria. De bildades när olika typer av damm och små korn, som fanns i det tidiga solsystemet, aggregerades till primitiva asteroider. Wikipedia

(xxx) Asteroider är en typ av små himlakroppar i solsystemet i omloppsbana kring solen. De flesta asteroider finns i asteroidbältet mellan Mars och Jupiters banor. Mellan 1801 och 1807 upptäcktes de fyra första asteroiderna, Ceres, Pallas, Juno och Vesta.

How Exercise Can Help You Recall Words

Call them tip-of-the-tongue moments: those times we can’t quite call up the name or word that we know we know. These frustrating lapses are thought to be caused by a brief disruption  in the brain’s ability to access a word’s sounds. We haven’t forgotten the word, and we know its meaning, but its formulation dances teasinglyjust beyond our grasp. Though these mental glitches are common throughout life, they become more frequent with age. Whether this is an inevitable part of growing older or somehow lifestyle-dependent is unknown. But because evidence already shows that physically fit older people have reduced risks for a variety of cognitive deficits, researchers recently looked into the relationship between aerobic fitness and word recall.

For the study, whose results appeared last month in Scientific Reports, researchers at the University of Birmingham tested the lungs and tongues, figuratively speaking, of 28 older men and women at the school’s human-performance lab. Volunteers were between 60 and 80 and healthy, with no clinical signs of cognitive problems. Their aerobic capacities were measured by having them ride a specialized stationary bicycle to exhaustion; fitness levels among the subjects varied greatly. This group and a second set of volunteers in their 20s then sat at computers as word definitions flashed on the screens, prompting them to indicate whether they knew and could say the implied word. The vocabulary tended to be obscure — “decanter,” for example — because words rarely used are the hardest to summon quickly.

To no one’s surprise, the young subjects experienced far fewer tip-of-the-tongue failures than the seniors, even though they had smaller vocabularies over all, according to other tests. Within the older group, the inability to identify and say the right words was strongly linked to fitness. The more fit someone was, the less likely he or she was to go through a “what’s that word again?” moment of mental choking.

As an observational investigation, a one-time snapshot of human capabilities, the study cannot prove that greater fitness is what causes older brains to maintain better processing skills; it can only suggest a correlation. Also, exercise habits were not considered; aerobic fitness, which depends to some degree on genetics, was the variable measured. 

Nor did the study look more broadly into how fitness might interact with language processing as a person ages. Nonetheless, “fitness has widespread effects on the brain,” says Katrien Segaert, a psychologist at the University of Birmingham who led the study. The areas affected include the frontal and temporal cortices, which are involved in language processing.

Segaert and her colleagues plan to deploy brain scans in future studies to examine just how and where fitness and exercise most affect our ability to call up words. But already, she says, this study hints that staying in shape could influence how well we communicate as we age. “Language is such a crucial skill, such a central part of cognition,” she says, and “being fit may help.”

Hat

Det kan inte bara jag som överväger att sluta läsa svenska dagstidningar för att säkert undgå alla hatartiklar av och om Ebba Witt-Brattström (bilden)?.

Final Europa League. Marseille - Atletico Madrid 0-3

Spansk klubbfotboll bäst i världen (?).

Antoine Griezmann (Två mål i går)

FotbollsspelareAntoine Griezmann, född 21 mars 1991, är en fransk fotbollsspelare, som spelar för Atletico Madrid i La Liga. Han spelar huvudsakligen till vänster på mittfältet men kan också spela som anfallare i fri position.

Make/maka: Erika Choperena (från 2017) Populärt

Född: 21 mars 1991 (ålder 27 år), Mâcon, Frankrike

Längd: 1,75 m

Vikt: 69 kg

Nuvarande lag: Atlético Madrid (#7 / Anfallare), Frankrikes herrlandslag i fotboll (#7 / Mittfältare, Anfallare)

Barn: Mia Griezmann /Wikipedia

Skall bli mycket roligt att (också) teve-se honom under VM.