Stig Östlund

torsdag, mars 06, 2014

Viktigt


Är basaktiviteten ("energiförbrukning")  tillräcklig får man en bra skyddseffekt mot att utveckla exempelvis hjärt- kärlsjukdomar och typ 2-diabetis. Om man vill komma i ännu bättre form kan man även träna kondition, styrka och rörlighet.

Bloggarkiv