Om man har KOL (Kroniskt Obstruktiv Lungsjukdom) finns det en del som man själv kan göra för att må bättre och orka mer. Genom att vara fysiskt aktiv eller träna ökar man sin prestationsförmåga och blir mindre andfådd när man anstränger sig. Det innebär att man kommer att klara vardagen bättre.
Fysisk träning förbättrar prestationsförmågan och minskar andfåddheten. Förutom att den fysiska arbetsförmågan ökar efter en träningsperiod, så blir den som tränar mindre rädd för att anstränga sig kroppsligt och därmed också mer fysiskt aktiv i vardagslivet. Överlevnaden och livskvaliten ökar. Däremot finns det inga studier som visar på någon förändring av lungfunktionen.
Wikipedia:
Kroniskt obstruktiv lungsjukdom, KOL, är en sjukdom där flödet i luftvägarna är förhindrat. Sjukdomen är starkt kopplad till rökning, men kan även orsakas av α1-antitrypsinbrist (se http://en.wikipedia.org/wiki/Alpha_1-antitrypsin).
I början av sjukdomen är hosta och slem i halsen vanligast. Efter en tid blir luftrörsväggarna mindre elastiska och luftvägarna allt trängre och så småningom uppstår vanligtvis dessutom emfysem, det vill säga lungblåsornas väggar kollapsar och syreupptagningsförmågan försämras påtagligt. Senare i sjukdomen uppstår andnöd, och hos en tredjedel slutar lungorna fungera. Hos sjuka med KOL är luftvägsinfektioner vanligt.
Wikipedia: http://sv.wikipedia.org/wiki/Kroniskt_obstruktiv_lungsjukdom
