Det är känt sedan länge att fysisk aktivitet är nyttig för hälsan och överlevnaden. Pionjären inom denna del av epidemiologin Ralph Paffenbarger visade i sin studie av collegestudenter att dödligheten för de mest stillasittande var dubbelt så hög som för de mest fysiskt aktiva. Han fann också att den optimala aktiviteten för medelålders människor var promenader om 40 km per vecka. Eino Heikkinen visade att för äldre räckte det med 10 km för att uppnå en gynnsam effekt.
I arbetet med djurmodeller var John Holloszy pionjären. Han visade att frivillig träning i springhjul förlängde medellivslängden men inte den maximala livslängden. Monika Skalicky och jag visade senare att råttor som tränade frivilligt i springhjul höll sig på en nivå motsvarande yngre djur i en rad fysiologiska parameterar. Mekanismen bakom de gynnsamma effekterna förblev oklar.
Läs mer >> http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=16804
