Högt blodtryck (Hypertoni)
Blodtryck är det tryck som uppstår när hjärtat pumpar ut blod till kroppens olika delar, och sedan tillbaka till hjärtat.
Trycket är som högst när hjärtat drar ihop sig och lägst när det slappnar av och vilar mellan sammandragningarna.
Det höga trycket kallas övertryck (systologiskt blodtryck och det lägre kallas undertryck (diastoliskt blodtryck.
Blodtrycket mäts i mm Hg (millimeter kvicksilver).
Hos en frisk vuxen människa räknas blodtryck upp till 130/85 mm Hg som normalt.
Ett blodtryck över 140/90 mm Hg definieras som högt.
För att få diagnosen "högt blodtryck" i sjukvården krävs att blodtrycket vid upprepade mätningar i vila legat över 140/90.
Minst 25% av den svenska befolkningen har för högt blodtryck eller tar medicin för att hålla det nere.
I de flesta fall går det inte att peka på en enda enskild orsak till högt blodtryck. I stället är det en mängd faktorer som spelar in, som ärftlighet samt livsstilsfaktorer som kost, stress, övervikt och att man rör sig för lite.
Om inte det höga blodtrycket behandlas ökar risken för stroke, men också för andra sjukdomar som hjärtinfarkt, hjärtsvikt, njursjukdom och att blodcirkulationen försämras i benen.
Basen för all blodtrycksbehandling är livsstilsförändring, att motionera, se över kosten och dra ner på saltmängden i maten och att sluta röka.
Speciellt tidigt i sjukdomen och när trycket är bara något förhöjt kan det räcka med att ändra mat- och motionsvanor för att hålla blodtrycket under kontroll.
En mängd undersökningar visar att det finns ett klart samband mellan låg fysisk aktivitet och ökad risk att utveckla högt blodtryck.
Vilka processer i kroppen som gör att fysisk aktivitet ger en blodtryckssänkning är inte exakt klarlagt, men flera faktorer kan spela in som till exempel att en mängd endorfiner (se http://sv.wikipedia.org/wiki/Endorfin) som producerar efter fysisk aktivitet kan ha en blodtryckssänkande effekt.
Wikipedia om hypertoni (klicka>): http://sv.wikipedia.org/wiki/Hypertoni
