Nuts May Lower Your Risk for Heart Disease

Eating nuts may lower the risk for heart disease.

Researchers studied 210,836 men and women involved in three large prospective health studies from 1980 to 2013. They assessed nut consumption with food frequency questionnaires, updated every four years. Over the years, there were 8,390 cases of coronary heart disease and 5,910 strokes.

After controlling for smoking, hypertension, family history of heart disease and other factors, they found that the more nuts of all kinds that people ate, the lower their risk for cardiovascular disease and coronary heart disease.

Compared to those who ate none, people who ate less than one one-ounce serving of nuts a week reduced their risk for heart attack and stroke by 9 percent and their risk for coronary heart disease by 12 percent. Eating a one-ounce serving five times a week was associated with a 14 percent reduction in cardiovascular events and a 20 percent reduction in coronary heart disease.

De aderton

Svenska Akademien måste bli öppnare och "vädra ut sin feodala Gustav III-doft". Det säger förläggaren Svante Weyler sedan en kulturprofil knuten till institutionen pekas ut för sexuella övergrepp.

Sweden’s Proponent of ‘Feminist Foreign Policy,’ Shaped by Abuse

November 17, 2017

STOCKHOLM — More than three decades ago, in a town in Sweden, a man grabbed his girlfriend by the hair and threw her against a wardrobe door with such force that a clump of hair came off in his hand.

She was in her early 20s, a rising activist in the Social Democratic Party. Later, when she broke off the relationship, he barged into her room with a switchblade, cutting a slit in her T-shirt. He traced a line on her throat, leaving a small scratch on her chin. Then he stopped what he was doing and walked out the door, leaving her frozen, in a state of shock.

At 63, that woman, Margot Wallstrom, is now Sweden’s foreign minister, one of her country’s most popular — and provocative — politicians.

Laddade molekyler

Nu har kemiforskare upptäckt hur vissa små biomolekyler gör för att sätta sig fast vid varandra. Forskarnas studie ställer samtidigt gängse teori på ändan – paradoxalt nog tycks partiklar med samma elektriska laddning i detta fall dras till varandra istället för tvärtom. Resultaten kan få betydelse för utvecklingen av nya mediciner.

Min kommentar:

Nästan det enda jag fått lära mig i ämnet (ellärans grunder) är att samma elektriska laddningar stöter (alltid) ifrån varandra (repellerar). Nu är inte heller det  sanningen eller har jag inte fattat det hela (?).

Östersund FK är klara för slutspel i Europa Leauge-fotbollen efter 2–0 mot Zorja Luhansk. Även Athletic Bilbao i samma grupp ser ut att kunna gå vidare till slutspel.
Så visst finns det fortfarande  glädjeämnen på "vårt" jordklot. Synd dock att de flesta glädjeämnen numera synes finnas  enbart inom fotbollens fina krets.
PS Är det verkligen så illa?

Tre koppar kaffe – mer nytta än skada

Människor som dricker tre till fyra koppar kaffe per dag har större chans att uppleva positiva hälsoeffekter än de som undviker kaffe, visar en ny studie.

Forskningen, där material från över 200 tidigare studier om kaffets effekt har sammanställts, visar att kaffekonsumtion går att koppla till bland annat lägre risker för hjärtsjukdom, diabetes, leversjukdom, demens och vissa cancerformer.

Bäst är det att få i sig tre eller fyra koppar kaffe om dagen, enligt forskarna, med undantag för kvinnor som är gravida eller som har större risk att drabbas av frakturer.

Tre koppar om dagen

Kaffe är en av de drycker som konsumeras mest i världen. För att bättre förstå hälsoeffekterna av kaffe analyserade en grupp forskare vid universitetet i Southampton i Storbritannien 201 studier baserade på observationsforskning och 17 studier baserade på kliniska tester runt om i världen.

”Kaffedrickande verkar ofarligt inom det vanliga konsumtionsmönstret”, sammanfattar forskarna studien som publiceras i den vetenskapliga tidskriften BMJ (British Medical Journal).

Kaffedrickande var konsekvent kopplat till en lägre risk för att dö i förtid av vissa sjukdomar. Störst var de positiva effekterna hos människor som konsumerade tre koppar om dagen jämfört med dem som inte alls drack kaffe. Att dricka mer än tre koppar om dagen var inte skadligt men de positiva effekterna var inte lika tydliga, enligt studien.

Bra mot cancer

Forskningen visar också att kaffe var kopplat till en lägre risk för flera cancerformer, inklusive prostata-, hud- och levercancer. De positiva effekterna gäller även för bland annat typ 2-diabetes, gallsten och gikt.

Forskarna säger att eftersom deras studie till stor del baseras på observationsforskning är det svårt att dra konkreta slutsatser om orsak och verkan men att annan ny forskning visar liknande resultat om kaffeintag.

LED-lampor

Hillevi Hemphälä är forskare i synergonomi vid Designvetenskaper vid LTH och ger här följande råd om LED-lampor till oss konsumenter:

Skynda långsamt. Byt inte ut alla lampor. Utvecklingen går så snabbt att det antagligen finns bättre produkter på marknaden inom ett år, och kanske ännu bättre om två.

Kolla flimret. Kontrollera gärna flimret med din mobiltelefon, men var medveten om att vanliga glödlampor också kan ge randmönster. Ser man skarpa tydliga ränder bör man inte köpa lampan.

Returrätt. Tänk på att en LED-lampa nu för tiden inte är en förbrukningsvara på samma sätt som en glödlampa en gång var. Bytesrätten är upp till butiken, men LED-lampan är en elektronisk pryl som du kan ha öppet köp på och rätt att lämna tillbaka om du inte är nöjd. Kolla med butiken!
Dimning. Se till att dimmern är avsedd för LED-belysning.

Färgtemperatur. Lägre färgtemperatur ger varmare ljus. 2700K räknas som varmvitt, men för LED får det gärna vara lägre för att få fram den varma röda färgen vi gillar.

En granskning av LED-lampor med Hillevi Hemphäläs kan ses i SVT-programmet Plus som sändes den 21 november kl 20.30. Plus hemsida: www.svt.se/plus 

Anlitar advokater

Svenska Akademiens ständiga sekreterare Sara Danius anlitar en advokatbyrå som ska utreda ledamöternas relation till kulturprofilen som anklagas för sexuella trakasserier och övergrepp, skriver DN. Advokatbyrån ska också intervjua ledamöter om vad de känt till om anklagelserna och utreda om kulturprofilen har påverkat Akademiens arbete eller haft inflytande över priser.

Thanksgiving

After ‘So Much Sadness,’
What Is There to Be Thankful For?

For many families across a country battered by wildfires, hurricanes and mass shootings, this Thanksgiving is the first major holiday since life was ripped apart

La Liga

1 Barcelona 12 11 1 0 33 4   34 6 6 0 0 20 2 18 6 5 1 0 13 2 16 Barcelona 34 poäng
2 Valencia   12 9 3 0 32 11   30 6 5 1 0 16 2 16 6 4 2 0 16 9 14
3 Real Madrid 12 7 3 2 22 9 24 6 3 2 1 11 4 11 6 4 1 1 11 5 13
4 Atlético    12 6 6 0 16 6     24 5 2 3 0 5 2 9 7 4 3 0 11 4 15
5 Sevilla      12 7 1 4 14 12   22 6 5 1 0 11 3 16 6 2 0 4 3 9 6
6 Villarreal 12 6 3 3 19 12    21 5 4 1 0 12 1 13 7 2 2 3 7 11 8
7 R. Sociedad 12 5 3 4 25 2218 6 2 2 2 14 12 8 6 3 1 2 11 10 10
8 Leganés    12 5 2 5 9 11     17 6 2 2 2 3 5 8 6 3 0 3 6 6 9
9 Betis         12 5 2 5 21 25   17 6 4 1 1 15 10 13 6 1 1 4 6 15 4
10 Getafe    12 4 4 4 19 14    16 6 3 0 3 12 7 9 6 1 4 1 7 7 7
11 Girona    12 4 4 4 14 17    16 7 2 2 3 7 10 8 5 2 2 1 7 7 8
12 Levante  12 3 6 3 14 15    15 7 2 3 2 9 8 9 5 1 3 1 5 7 6
13 Celta       12 4 2 6 23 19   14 6 2 2 2 10 9 8 6 2 0 4 13 10 6
14 Espanyol 12 3 4 5 9 15     13 6 3 1 2 7 5 10 6 0 3 3 2 10 3
15 Athletic  12 3 3 6 12 16     12 6 2 2 2 5 5 8 6 1 1 4 7 11 4
16 Deportivo 12 3 2 7 15 23  11 6 2 0 4 6 11 6 6 1 2 3 9 12 5
17 Eibar      12 3 2 7 11 25     11 6 2 2 2 8 7 8 6 1 0 5 3 18 3
18 Málaga   12 2 1 9 9 25        7 6 2 1 3 9 12 7 6 0 0 6 0 13 0
19 Alavés    12 2 0 10 6 20      6 6 1 0 5 3 11 3 6 1 0 5 3 9 3
20 Las Palmas 12 2 0 10 8 30  6 6 1 0 5 5 17 3

Humor ???

Upprop

Vittnesmålen om sexuella trakasserier fortsätter att strömma in i spåren av den omfattande #MeToo-kampanjen. Under tisdagskvällen kom 4084 kvinnliga journalisters upprop om övergrepp på landets redaktioner. Och även inom vården och i åkeribranschen samlas liknande berättelser nu in.

ORDET "PINSAMT": generande, förarglig, obehagligt, otrevligt, Svenska Akademiens nästa sittning, , besvärande, genant, penibetl, ömtåligt, prekärt; plågsamt, smärtsamt, smärtfyllt

Panama’s switch from Taipei to Beijing could be a model for others, president says Juan Carlos Varela visits China as Beijing seeks to extend its reach further into Latin America

RNC (Rimbo News and Current Affairs),  
Avdelning Vi underskattar betydelsen av Kina

Panamanian President Juan Carlos Varela said his country’s decision to shift diplomatic ties from Taipei to Beijing could be a model for other countries but would not affect its relations with Washington

In Beijing on a week-long trip to foster Chinese links with Panama and the rest of Latin America, Varela said on Monday that he hoped his trip would not only underline Panama’s support for Beijing’s “one-China” policy, but also signal that Panama welcomed China’s growing presence in the United States’ backyard.

“We think we have made the right decision to establish ties with China and we have been very transparent throughout the process,” he said to a small group of reporters.

“Undoubtedly, our decision would serve as a model for other countries to follow – which is that other countries will follow our example of supporting the one-China policy.

“I believe that the one-China consensus would be strengthened in other countries in the region.”

The one-China policy is a cross-strait understanding that there is only one China but Beijing and Taipei can have their own understanding of what one China is. For Beijing, it means there is only one sovereign state called China, and other countries must break with self-ruled Taipei to have full diplomatic ties with Beijing.

In June, Panama did just that, announcing it was establishing relations with China, the second-biggest user of the Panama Canal, and reducing Taipei to just 20 diplomatic allies, including Paraguay.

The move was a diplomatic coup for Beijing and turned up the pressure on Taiwan, which Beijing regards as a breakaway province.

Xi Jinping hails Panama leader as a hero for cutting links with Taiwan in favour of mainland China

A month before the two countries established diplomatic ties, a Chinese company called Landbridge Group sealed a deal to buy Panama’s biggest port, Margarita Island Port.

With that deal and US President Donald Trump’s more inward looking “America first” strategy, China is now angling to penetrate deep into Latin America with the renewed help from Panama.

Varela said China had amassed political, economic and social power and “we are willing to support China in continuing this path”.

The construction of a railway linking Panama and Costa Rica would also help connect China with the rest of the region, he said.

But Varela also said Panama’s relations with Washington and Beijing were not mutually exclusive.

“Because of the geographical position of Panama, we are a country that connects, we are neutral and we have a sovereign country,” he said.

“We do have a strategic alliance with the US, but … developing closer relations with China is in no conflict with our relations with the US.”

Panama opens embassy in Beijing, as leader voices support for ‘one-China’ principle

On Friday, Varela and Chinese President Xi Jinping witnessed the signing of 19 agreements, including plans to start talks on a bilateral free-trade agreement, cooperation on China’s “Belt and Road Initiative”, transport infrastructure, electricity, finance, tourism and agriculture.

While the US remains Latin America’s biggest trading partner overall, China is now the biggest trading partner for the major economies of Brazil, Chile and Peru, according to economist Angel Melguizo for the Organisation for Economic Cooperation and Development.

EMA

"Att Sverige var ute stod klart redan efter första omröstningen. Sverige kom då på sjätte plats, ett poäng efter Barcelona. De fyra städer som fick flest poäng i första omgången var Milano, Köpenhamn, Amsterdam och Bratislava.

I en andra omröstning åkte Köpenhamn ut. Kvar fanns Milano och Amsterdam. Enligt flera nyhetskällor ska det sista steget ha avgjorts genom lottning, efter att omröstningen lett till lika antal röster, 13-13, för båda städerna.

En av de svenska politiker som var snabbast ut och kommenterade Sveriges förlust var Annie Lööf (C). ”Sverige ligger i absolut framkant när det gäller life science och det är därför synd att myndigheten inte hamnar i Sverige. Det hade varit bra för forskning och konkurrenskraft och för att sätta Sverige än mer på kartan”, skrev Annie Lööf på Twitter.

Senare kommenterade även EU-minister Ann Linde, som var den som röstade för Sveriges del. ”Vi är många som arbetat hårt  med Sveriges kandidatur och som önskat ett annat resultat. Jag tror att Amsterdam klarar av att upprätthålla patientsäkerheten på EMA. Lycka till!” twittrade EU-ministern.

Nu blir det alltså Amsterdam som får husera den prestigefulla myndigheten, som sysselsätter närmare 900 framför allt mycket högutbildade personer och tar emot omkring 40 000 besökande om året. EMA genererar omkring 400 hotellnätter per dygn. De anställda som kanske inte själva önskat att lämna London kan i alla fall se fram emot färre timmar i ett enormt tunnelbanesystem, och fler på cykel."

Ministern. "Vi är många som arbetat hårt med Sveriges kandidatur". Arbetat hårt? Kan vi lita på det?

INTERSTELLAR ASTEROID "LIKE NOTHING EVER SEEN"

This artist’s impression shows the first interstellar asteroid: `Oumuamua. This unique
object was discovered on 19 October 2017 by the PAN STARRS 1 telescope
in Hawai`i. Subsequent observations from ESO’s Very Large Telescope in Chile
and other observatories around the world show that it was travelling through
 space for millions of years before its chance encounter with our star
 system. `Oumuamua seems to be a dark red highly-elongated
 metallic or rocky object, about 400 metres long,
and is unlike anything normally
 found in the Solar System.  

More --> www.spaceweather.com 

EMA till Amsterdam

{ Synd synd synd }
Stockholm förlorade (890 nya jobb!)

Köpenhamn, Milano och Amsterdam. De tre europeiska storstäderna kom med i slutstriden om EU:s läkemedelsmyndighet EMA. Men inför den allra sista voteringen slogs den danska huvudstaden ut. I slutänden vann Amsterdam – tack vare slantsingling!

ARCTIC METEOR TURNS NIGHT INTO DAY

On the evening of Nov. 16th, aurora tour guide Tony Bateman of northern Finland was indoors, warming up between auroras, when his surroundings began to vibrate. "There was a huge bang and the cottage shook violently," he reports. "At first I thought it was an earthquake. Or maybe a tree fell on the cottage roof! I walked outside and inspected the trees. Everything looked okay." A quick replay of his aurora webcam solved the mystery. "It was an incredible meteor," he says.



"It gave me goosebumps to see the night sky turn blue as the meteor exploded," he says. "Auroras and a fireball--what a night!"

Rädda. Konstigt!

Många i södra Malmö och i Botkyrka är rädda för att gå ut skriver Text TV. Nära hälften.

Ja de va ju nåt nytt (host)