Benskörhet (osteoporos) är en vanlig skelettsjukdom som innebär att benvävnaden försvagas vilket ökar risken för benbrott. Det finns ett antal faktor som man själv kan påverka i förebyggande syfte; fysisk aktivitet är en av dem. Genom att träna går nedbrytningen av skelettet inte lika fort och man drabbas inte lika lätt av frakturer.
Akademiska sjukhuset: http://www.akademiska.se/sv/Verksamheter/Specialmedicin/Endokrinologi-metabolism-och-diabetes/Osteoporosenheten/Information-om-osteoporos/